原唐河红会医院妇科分析，根据你的说法，来例假腰像断了一样痛，这已经非常严重了，请问平时非月经期会有腰痛的情况吗？如果腰痛仅仅出现在月经期间，考虑是经期盆腔充血或者受凉导致的，由于月经来潮期，女性盆腔处于充血状态，加重骶韧带充血，从而导致腰部酸胀，疼痛。也有可能是盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症，有的是盆腔的瘀血综合征等造成的。如果带环的话就要考虑是环的位置有改变导致的。

　　如果持续存在的话，建议在非月经期间做一个妇科检查、B超等相关检查，看看是否有盆腔炎，如果是有盆腔炎的情况下也会出现这种情况，所以还是需要进行检查以后然后针对性的用药治疗。

　　在月经期间一定要多注意休息，避免过度劳累，同时也要注意保暖，不要着凉。不做剧烈运动，保证充足的睡眠，有利于身心健康。