唐河县妇科医院指出，根据您使用验孕棒测试的结果显示为一道杠，一般情况下可以排除怀孕的可能性。不过，试纸不是百分之百的，还是不太不放心的话，可以到医院做个抽血化验hcg看看有没有怀孕.

　　如果确定没有怀孕的话，例假推迟的原因可能还有其他因素，如压力、生活习惯改变、荷尔蒙变化等。此外，服用某些药物也可能导致月经推迟。内分泌异常也是一个常见的原因，如多囊卵巢综合征或卵巢功能早衰。慢性疾病也可能导致月经推迟。

　　如果您的例假持续没有来，建议您咨询医生进行进一步检查，以了解具体原因。首先建议进行B超检查，可以选择腹部B超或者阴道B超，以了解子宫、卵巢等的情况。此外，也可以考虑进行垂体兴奋试验，以确定是否存在下丘脑功能异常导致的月经推迟。这些检查有助于找出月经推迟的原因，从而进行针对性的治疗。当然，具体的检查项目还需要结合个人情况和医生的建议来确定。

　　日常生活中，需要调整生活方式，保持规律的饮食和适当的运动，适当放松，寻求心理支持或咨询，有助于缓解压力并恢复月经的正常周期。