唐河康桥红会医院指出，月经不正常，每次一两天就没了，可能是由多种原因导致的，可能是月经周期短、雌激素缺乏、外界刺激、内分泌紊乱、先兆流产等因素导致的。以下是一些可能的原因及建议：

　　激素水平紊乱：激素水平的变化可能会影响月经周期和持续时间。如果女性处于焦虑、紧张、精神压力较大的情绪下，经常熬夜、作息不规律等，都可能导致内分泌失调，从而影响激素水平，出现月经不调。建议女性养成良好的生活习惯，积极调节自身情绪，并遵医嘱使用地药物促进月经来潮。

　　多囊卵巢综合征：这是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，也会影响女性的激素水平，其主要表现为月经周期紊乱、排卵稀发等，还会伴有多毛、肥胖等症状。

　　气血不足：气血不足也可能导致月经时间短。建议多吃一些补气养血的食物，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋或牛奶。

　　除了上述原因，月经不正常还可能由其他全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等引起。

　　请注意，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此建议月经不正常的女性及时到医院妇科就诊，通过详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查来找出月经不正常的原因，并为你制定个性化的治疗方案。

　　平时保持良好的生活习惯和心态，多喝水，多注意休息，合理安排作息时间，尽量别熬夜，饮食清淡，少食辛辣刺激及生冷的食物。也有助于改善月经状况。