唐河康桥医疗门诊部指出，月经不调是需要针对病因治疗的，首先需要找出月经不调的具体原因。如果是内分泌失调或器质性病变引起的疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜炎等引起的，建议你还是去医院做下全面的检查，明确病因在治疗。建议下次月经期间2到5天去医院抽血化验激素六项和甲状腺功能，看看引起月经不调的原因是什么，不要盲目用药。

　　月经因环境改变或精神因素等原因影响推迟不超过7天是正常的，推迟超过7天是月经不调的症状考虑与内分泌紊乱有关系或是妇科疾病。 建议去正规医院妇科做B超检查子宫内膜的厚度可在医生指导下服用黄体酮催经，月经来潮后化验激素6项化验结果对症治疗，

　　平时还应该尽量注意作息时间和饮食习惯，调整生活习惯，如改善饮食、增加运动、保持充足的休息等，注意情绪管理，避免长期处于压抑状态或生气。在饮食上也可以食用豆制品，或者是蛋类、肉类等食物。