原唐河红十字会医院指出，硬不起来在临床上称为勃起功能障碍，可能与心理因素、药物因素、疾病因素等有关，每个人的情况都是独特的，建议及时就诊或咨询线上医生，在医生的指导下进行相关治疗，获取针对个人情况的个性化建议和治疗方案。一般可以通过调整饮食、运动锻炼、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式进行。

　　日常生活中应注意避免过度手淫和性生活过于频繁，注意饮食清淡营养，避免食用辛辣刺激性食物，注意营养均衡，与伴侣进行良好的沟通，共同理解并接受性生活的变化。还要学会释放工作和生活中的压力，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心。并适当进行体育锻炼以增强体质。