唐河妇科医院指出，同房一次害怕怀孕，请问你是哪一天同房的？有做避孕措施吗？现在有很多避孕方式可供选择，比如说带避孕套、避孕药、上环、结扎等，如果没有生育计划，一定要做好避孕措施。

　　已经同房了，且同房时候没有采取合理的避孕措施或性生活后避孕失败，时间不超过72小时的话，可以选择服用紧急避孕药，越早服用效果越好。如果已经超过七十二小时，注意观察月经情况，如果发生月经推迟，要及时做早孕检查明确是否怀孕。

　　在日常生活中，如果没有做好妊娠的准备，冷静下来，并采取积极的措施来保护自己。在同房时做好安全保护措施，避免出现意外怀孕的情况。