单纯症状不能确诊，需要检查是不是有尿道炎或者膀胱炎。如果有泌尿系感染或是泌尿系的结石的情况，可以出现上述的不适的情况，可以化验尿常规及做泌尿系的B超检查，就可以明确诊断的，如果是感染所致的情况，可以适当的多喝水，避免辛辣饮食，使用抗生素治疗后，定期复查尿常规观察治

　　平时一定要多喝白开水和注意卫生，不建议憋尿，偶尔憋尿并不会引起身体上的损害，也没有多大的危害，但是经常性的憋尿会存在一定的危害。它可以使排尿的感觉更加迟钝且膀胱变大，膀胱的血管受到压迫会引起黏膜缺血，从而使膀胱对细菌的抵抗力降低，进而会诱发膀胱炎，更严重的则会引起肾脏功能的损害。

　　唐河妇科医院指出，如果感觉膀胱这里憋尿感并且也尿不出来，这个重点需要考虑是不是有泌尿系结石或者是感染所致的，尿频尿急，尿不尽等等建议你可以去泌尿外科或者急诊外科就诊检查，尿液分析和泌尿系彩超。

　　去医院查个尿常规，不能排除尿路感染的可能性。另外的话就是还要看是不是尿路结石下移，建议还得拍个片看看，或者是做个泌尿系超声检查看看。

　　如果有排尿困难，排尿后仍有尿液残留，应该到医院进行检查，查一下膀胱彩超，明确是不是有尿道的梗阻，是否真有残余尿，还是自己的错误感觉。根据彩超结果明确具体情况，如果真有梗阻。要明确梗阻原因，予以解决，如果是功能性的排尿困难，可以热敷膀胱处，促进排尿。

　　平时保持心情舒畅，适当增加户外活动，增强体质，注意休息，不要熬夜，加强腹部保暖，多喝点温开水，多食新鲜的水果和蔬菜及粗纤维食物，避免生冷辛辣油腻等刺激性食物。