唐河 妇科医院指出，子宫脱垂的程度是根据阴道壁膨出，以及宫颈宫体脱出阴道口的程度来判断，也就是你可以去医院做一下妇科检查，摒气用力的时候看看脏器脱垂的程度，一般都可以看出来。

　　子宫脱垂这个分为一度和二度以及三度子宫脱垂的。。这种分级方法是很专业的问题，建议您及时去正规的医院，通过医生检查评估，做一个综合诊断比较好，在医生的指导下采取相应的措施，明确病因，对症治疗。

　　子宫脱垂多见于多产、盆底肌能减退以及体内激素水平下降，盆底的韧带的功能下降等都有关系。需要到医院做妇科内诊及检查以后，看宫颈口能够达到什么位置，才能够判断子宫脱垂的程度。轻度的子宫脱垂可以使用子宫托或者是注意观察。如果是重度的子宫脱垂，那基本上是需要手术进行治疗的。

　　如果是宫颈没有拖出阴道口，在处女膜内可以分为1度，如果是宫颈，有部分的宫体脱出阴道口外，可以诊断2度，宫颈和子宫体全部脱出阴道口外，这个可以诊断3度。如果严重的走子宫脱垂符合手术适应症，是可以采取手术方法治疗的。

　　在平时的日常生活中避免剧烈运动，不要持重物，不要蹲着干活。多做提肛运动。饮食要清淡有营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，要保持良好的心态。