原唐河红会医院指出，看你描述的这种情况，考虑可能是个人卫生状况差或者是有感染的情况。龟头起白色皮一搓就掉，有可能是干了的包皮垢，但也不能排除是出现龟头脱皮，可能与包皮过长或者包茎、清洁卫生不到位、龟头炎、湿疹、过敏、股癣、生殖器疱疹等原因有关，若患者还伴有其他不适症状，应及时前往医院就诊。根据医生判断结合具体病因，根据疾病类型选择针对性方法改善。

　　如出现龟头炎或真菌感染等情况，应及时就医并遵循医生的治疗建议。如果存在包皮过长或包茎的患者，平时一定要注意卫生，要经常翻开包皮进行清洗。如果反复发作，可以做包皮环切手术。

　　平时呢，可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，穿棉质透气的内裤，减少摩擦，适当的锻炼身体提高免疫力。

　　阴茎包皮处有分泌物，用手一搓就脱了一层皮似的，结合情况考虑可能是包皮过长或包皮炎，龟头炎而引起的包皮垢或炎性产物。不知您是否存在包皮过长、包茎呢?男性患有包皮过长或包茎，包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，并逐渐形成奇臭的包皮垢。包皮垢适宜细菌生长，故可引起阴茎头及包皮发炎。不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗。

　　日常生活中注意个人卫生，规范性生活。清淡饮食，避免食用辛辣、刺激的食物，定期清洁龟头区域，保持干燥，避免使用刺激性强的化学物质。注意休息，避免劳累。加强体育锻炼，增强自身抵抗力