唐河妇科医院表示，简单的说，尿失禁就是不由自主的漏尿，尿液不自主的流出。目前尿失禁可以分为4种类型，直接性的尿失禁，压力性尿失禁，急迫性尿失禁，充盈性尿失禁，建议及时到正规医院做相关检查，根据检查结果有针对性的治疗。

　　女人老漏尿的原因可能有多种，常见的是盆底肌韧带松弛，这可能与身体衰老、生育等因素有关。此外，也可能是由于尿道括约肌功能下降、神经系统疾病等引起的。

　　对于治疗，首先可以尝试进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，这有助于加强盆底肌肉，改善漏尿情况。具体做法是：收缩肛门和尿道，持续几秒钟后放松，每天进行数次，每次持续一段时间。

　　如果盆底肌锻炼无法改善漏尿情况，或者症状较为严重，严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。目前，还是建议你先去医院去做一下尿常规化验、盆底肌检查和泌尿生殖系统的超声等检查，医生可能会根据具体情况，给出更具体的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。

　　日常生活中，需要注意休息，保持心情舒畅，不要紧张、焦虑，饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，保持排便通畅，