唐河妇科医院指出，宫颈囊肿一般指宫颈腺囊肿，通常是宫颈腺分泌物引流障碍形成的囊肿。宫颈囊肿0.4cm属于比较小的囊肿，不过呢，通常不会自己消失。当然，是否会消失也取决于多种因素，如囊肿的性质、生长速度等。

　　建议你定期进行妇科检查，观察囊肿的变化情况。如果囊肿持续存在或者生长迅速，可能需要进一步的治疗。

　　在日常生活中，注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁的性生活。定期进行宫颈随访和复查。做好隐私部位的护理，每天用温水清洗会阴部，避免过度劳累、注意劳逸结合。