唐河专业男科医院指出，如果男性出现性生活时间短，这种情况的发生，为了增强性生活时间更加长久，食物只能起到辅助作用，并没有明确疗效，详细用药还是应该遵循医嘱因此定的，首先要找到引发性功能消退的原因，才可以合理医治。

　　建议及时到医院进行相关的检查，明确引起男性性生活时间短的具体原因，然后可以根据病情的具体情况选择针对性的方法来进行调理。建议不要盲目的服用一些提高性功能的药物，因为有可能会造成反作用。

　　平时尽量的饮食多元化，摄入一些粗粮豆类，蔬菜，水果，避免过于油腻性的食物摄入。山药、人参、枸杞属于中药，不能私自服用，要在医生指导下食用，一定程度上可以有效的促进体内精液的分泌，还可以增加性功能，需要坚持一段时间才会有效果。还要有一个平稳的心态，保持积极乐观，不要有思想负担。平时要加强锻炼，多做提肛深蹲运动，不要手淫，不要经常熬夜。