唐河治男科的医院分析，根据你的描述，肾气不足是一个中医的概念，引起肾气不足的原因很多，比如先天禀赋、情志失调、饮食失节、劳逸失度等，都是可以导致肾气不足的。根据具体的症状，舌苔，脉象等进行诊断后给予药物调理，平时也可以通过饮食疗法进行调理，例如多吃一些黑芝麻，枸杞，黑豆，生蚝等补肾食物。

　　根据您的描述，一般需要考虑应该属于肾虚里面的肾气虚的证型，首先建议及时戒除不良嗜好，养成良好的生活习惯饮食习惯，多吃些牛羊肉等营养价值高的食物，如果症状明显建议及时去正规医院治疗调理一下身体。