唐河做私密的妇科医院指出，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性。严重者会影响其夫妻的生活质量。根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。

　　让阴道缩紧的运动一般比较常做的就是凯格尔运动，这个运动一般在生产完之后的女性哺乳期促进身体恢复的时候用的比较多，它可以促进身体的恢复，但是如果阴道松弛的非常严重的话，仅仅靠做这样的运动，可能效果也比较差，一般也可以通过做一些盆底的康复理疗，鼻必要的时候可以考虑做手术。

　　保持心情舒畅，生活规律，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣肥腻煎炸烧烤类的食物。