唐河男科分析从你的情况来看性生活时龟头会发红包皮会出现水肿的情况，这是由于你包皮长有可能会有包茎导致的摩擦过大引起的水肿的现象。如果包皮长的话，经常反复出现这种情况，建议还是进行手术治疗，通过手术切除过长的包皮之后可以使这种现象得到改善的。

　　性生活后龟头发红，包皮红肿，可能是由于房事时动作过于激烈造成的，龟头的损伤还有一种可能就是龟头炎引起的，如果是第一种情况注意修养就可以慢慢恢复的，如果是龟头炎的话，可以用消毒液进行清洗，然后涂抹抗菌消炎的软膏进行治疗，会逐渐恢复的。

　　在治疗的过程中，饮食上以清淡为主，忌辛辣刺激的食物，多注意个人的卫生，养成良好的习惯，平时要注意个人饮食生活方式的调理，饮食营养均衡，不熬夜，适当的锻炼身体，提高机体的免疫力，这样才能有助于症状的改善与恢复。