唐河男科医院分析从你描述的病情来看，你这是感觉睾丸比较小，不够饱满，你这种情况首先观察一下第二性特征，如果喉结发育比较好，阴谋发育正常，那么这就没问题的，说明你的雄性的激素分泌是正常的，不用担心的。为了明确诊断消除你的疑虑，你可以到医院做一个睾丸的彩超的检查。

　　如果睾丸比平时的同龄人小，不够搞满的话，可能是发育异常，也有可能是刺激造成的，但是要是实在不放心可以去当地正规医院做一下睾丸彩超以及激素水平的检查，要是性激素水平没有异常彩超提示睾丸发育也没有问题，那样就不用担心了，但是要彻底戒掉手不良习惯。

　　在治疗的同时，一定不要吃生冷辛辣刺激的东西，多吃点水果和蔬菜，一日三餐要规律地定时定量进行，避免暴饮暴食，可以少食多餐。平时注意锻炼自己的身体的，养成早睡早起的好习惯。多吃营养丰富的东西。保持一个好的心态。