唐河男科分析腰膝酸软，硬而不挺遗精性交时间短，就是阳痿早泄，你这个年龄发生阳痿早泄，首先要去医院检查病因，比如说是否有身体某种慢性病导致的，尽快控制慢性病症状，如果夫妻感情不和身体虚弱或者各种压力导致的，需要去除这些病因后，性交前临时用药辅助性交。

　　有腰膝酸软与同房时间过短的现象可以到当地医院的中医科来进行体质的调理。因为通过西医来看可能没有什么明显的器质性变化，但是通过中医可以很好的进行调理。自己要多进行一些户外活动，保证充足的睡眠，性生活规律。

　　出现腰膝酸软，腰部总有凉风，腰痛，性生活时间短，一方面是年龄因素，随着年龄的逐渐增大，身体各个系统的功能都会下降，性功能也会减退，另外就是身体方面的因素，比如肾虚，生殖器官炎症等，会导致性生活时间短。平时注意多锻炼，身体是关键的，比如慢跑下蹲点不要过度性生活的。