唐河男科医院分析习惯性早泄也就是说经常会出现早泄的这个表现，一定要进行调理才可以的，如果不调理他是不会自己恢复的，所以说这个时候需要看一下哪一种原因所引起的早泄，再口服一些药物来调理。

　　习惯性早泄和不良习惯有很大的关系，要尽快戒除这种不良嗜好，平时要多跑步，多做提肛深蹲运动，可以帮助恢复，多吃一些补肾壮阳的食物，规律化性生活，还可以在同房前使用泊艾延时喷剂等，降低敏感度，改善早泄的问题。

　　习惯性的早泄主要是阴茎记忆了短时射精的习惯，平时是否有不良的习惯，如果有，要及时的戒除，平时不要久坐熬夜，抽烟喝酒，忌辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持良好的心态。