唐河妇科医生提示，49岁一般女性就到了绝经期了，这个时候出现月经的不稳，那么进入一两年的围绝经期以后，50岁左右正是绝经。这个是大多数规律，但是现在随着环境污染，生活节奏加快，压力大，那么很多女性在45岁左右就开始进入围绝经期。一般的话四十八九岁进入围绝经期就是基本上正常的。

　　女人绝经的正常年龄是在45岁到55岁，这个跟女性的月经初潮时间，怀孕次数性生活是否和谐，以及自己身体状况有直接的关系。如果女性怀孕次数偏少，同时月经初潮时间比较早，性生活不和谐，或者是患有慢性疾病，比如结核病糖尿病等，都可能导致女性绝经时间提前。女性要延缓绝经期的话，一般是要养成良好的作息习惯，保证心情舒畅和充足的睡眠，同时保证月经周期规律。平时要加强营养，多吃一些富含维生素和优质蛋白的食物，而且要养成良好的作息习惯。

　　中国女性一般绝经的平均年龄在49岁。每个人因为体质不同，生活习惯不同会体现在绝经年龄上，有的人可能平时保养得好，到了55岁才绝经。而有的人则早早地在40岁就绝经了，这是不正常的。所以要注意身体的保养，可通过补充雌孕激素的方法来延缓绝经的时间，但具体要如何做得根据医生的建议来进行。